NLPに学ぶ人生を変える知恵・ヒーローズ・ジャーニー８つのステップ
やりたいことがある、でも、できるかどうか不安。だからといって、他に何をしていいのかわからない。自分の進むべき道がわからない。今回は、そんな方におすすめの人生のモデルをご紹介します。
内容は、NLPの生き方や目標達成のプロセスのモデルとなる考え方で、これを知っておくことで、あなたの人生に何がはじまるのか、何が待っているのか、何をする必要があるのか、といった大切なことが見えてきます。
つまり、現状分析ができ、様々な障害や困難にも落ち着いて対応することができ、あなたの進むべき道が見えてきます。
そのあなたの指針の一つになるモデルをNLPでは「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」と呼んでいます。
「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」とは、アメリカの神話学者であるジョゼフ キャンベル氏が提唱したもので、古今東西の神話に登場する数々のヒーローの物語を研究していくと、そこに、ある共通した一連の流れがあることを発見しました。
世界各国、文化や歴史といった背景が異なっても、共通して現れてくるこの流れは、人々の心を動かし、共感をよび、感動を生み出す流れであると考えたわけです。
実はこの「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」の流れは、映画監督であるジョージ・ルーカス氏に影響を与え、世界でも熱狂的なファンが存在する映画「スター・ウォーズ」は、「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」の流れを取り込んで制作したと言われます。
そして、スター・ウォーズに限らず、世界で大ヒットしている「ロード・オブ・ザ・リング」「マトリックス」「ロッキー」といったハリウッド映画にも取り込まれ、さらに馴染みのある日本映画では、歴代興行収入第１位の大ヒット作である「千と千尋の神隠し」や「ドラゴンボール」の物語にもその流れは見え隠れしています。
時代を超えて、人が求める生き方、そして、心を動かすストーリーでもある「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」には、８つのステップがあります。それは、普遍かつ不変であり、無意識に私たちの人生になにかしらの影響を与えています。
では早速その８つのステップをみていきましょう。
目次
１．NLPの「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」の流れとは
まずは８つのステップの全体像をみて、各ステップをお伝えします。８つのステップは、以下のとおりです。
- Calling「天命」
- Commitment「旅の始まり」
- Threshold「境界線」
- Guardians「メンター」
- Demon「悪魔」
- Transformation「変容」
- Complete the task「課題完了」
- Return home「故郷へ帰る」
それでは、各ステップの詳細をみていきましょう。
1．Calling「天命」
物語の始まりです。主人公は、きっかけは、さまざまですが、人のとの出会いや、不運な事故、また、自分のなかで聞こえてくる内なる声などきっかけに、これから始まる旅のミッション（生きる意味や役割、使命）を見つけます。
2．Commitment「旅を始める」
主人公は旅をはじめ、「自分の進む道は本当にこれでいいのか」と、天命を受け入れることができず、旅に出ることへの葛藤や戸惑いが必ずおきます。
また、何かしらの出来事で、最終的には「今に留まるのか、それとも新しい世界へ進むのか」という選択を迫られます。そして、新しい世界への一歩を決断して進んでいきます。
3．Threshold「境界を超える」
旅を始める決断をした主人公は、最初の試練に遭遇します。本当に新しい世界へ踏み出す勇気や覚悟があるのかどうかを試されるテストです。
4．Guardians「メンター」
新しいステージに足を踏み入れた主人公は、さまざまな新しい体験を重ねて、そのプロセスで、師、またはメンターといったサポーターたちに出会い、学び、さらに成長を遂げていきます。
5．Demon「悪魔」
旅を続ける主人公は、ここで、「悪魔」という言葉に象徴される最大の敵、そして、試練に遭遇します。
相手が敵（悪魔、悪の権化、怪物）、または強力なライバル、さらに己の内面にある自分自身など、物語には、様々なパターンが存在します。
6．Transformation「変容」
Demon「悪魔や悪の権化、また自分自身」を倒し、克服した主人公は、ここで英雄へと変容します。
7．Complete the task（課題完了）
一つの課題を終えた主人公は、これまでの自分の旅を振り返り、その旅のプロセスで体験した自己の苦悩や葛藤、手放したこと、勇気や挑戦、そして、そこで出会うことできたが師やメンター、仲間や愛する人をとおして、その旅の意味を整理し、学び・体験・悟りを統合します。 その統合した学び・体験・悟りが、映画や小説を通して、伝えたい一番のテーマであり、メッセージになります。
8．Return home「故郷へ帰る」
主人公は旅を終え、元の世界に戻っていきます。
さて、ここからが重要です。
あなたの仕事や人生において、このNLPのモデルの一つでもある「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」の８つのステップを活用しやすいように、８つのステップを「スタート」「ターニングポイント」「クライマックス」の３つに分けてお伝えします。
一つの見方として把握することでもいいですし、あなたの中で生まれてくる見解や「声」も大切にしてください。
２．ものごとの「スタート」に必要なキーワードとは？
Calling（天命）、Commitment（旅の始まり）、Threshold（境界線）の３つを「スタート」としてお伝えします。
この「スタート」のステージにおける大切なポイントは、あなたのミッションや課題、そして目標について、それは「何か」を知ることが重要になります。
あなたは何をしたいのか。それを知るところから旅は始まります。はっきり明確でないから進められない。そんな方もいるかもしれもしれませんが、ひょっとしたら、本当にしたいことはわかっているけど、失敗したら怖い、失敗したら、周囲に笑われる、そんな思いをするぐらいなら今のままでいい。といった言葉が聞こえているのかもしれません。
進んでいても、進んでいなくても、「本当に自分は、これでいいのか」という問いは、一つの学びが生まれない限り続き、スタートしない限り、消えることのない戸惑いです。
勇気が必要です。やってみるというチャレンジが必要です。
NLPの前提の一つに「失敗はない。あるのはフィードバックだけ」というあなたにとって支えとなる考え方があります。やってみないと、その目標が自分に合っているのかどうか、違っているのかどうか、わかりません。
一歩踏み出せば、見えてくる景色があります。動き出せば、敵や味方がわかります。体験すれば、自分の心が何かを感じます。
多くの偉大なストーリー、共感を生み、心を動かす物語の「スタート」の段階で大事なことは、「一歩踏み出してみる」「動き出す」、といった勇気や覚悟が必要になります。
人間は誰もが変化を受け入れることに抵抗を覚えます。その抵抗に向き合うことも勇気です。心のブロックや制限に挑戦していくステップです。大きな変容を目指していれば、その分だけ、大きな抵抗が起きてくることでしょう。
そしてそれは、外的なものかもしれませんし、自分の内側に起きる内的なものかもしれません。
いずれにせよ、「抵抗」がどこかで起きる、ということを知っておくことも重要です。そこを超えて、「決断」をしていくステップがあるのが、この「スタート」というステージです。ですから、この段階でのキーワードは、「抵抗」「勇気」「覚悟」「決断」といってもいいでしょう。
※あなたにとってのキーワードは何か、ぜひ探してみてください。
３．あなたの人生が動き出すターニングポイントとキーワード
Guardians（メンター）、Demon（悪魔）、Transformation（変容）の３つのステップをここでは、「ターニングポイント」と称して話を進めていきます。
自分を変えていくには、何かを始める勇気もあれば、何かをやめる勇気も必要です。自分の声に従う勇気、ということも言えるでしょう。「スタート」のステージでもお伝えしたキーワードの一つにある「勇気」、そして「決断」によって、あなたの旅が始まり、未来が動き出します。
ここで想像してください。
やりたいことをやっている人の人生と、やりたくないことをやっている人の人生は、どこか違いますね。そして、進むべき道がわかっている人と、進むべき道がわからない人では、情熱も、発想も、その人が持つ雰囲気やエネルギーも違います。
やることを決めて進めば、「在り方」が変化したあなたには、たくさんの学びが生まれてきます。覚悟をもち、ミッションや目標を胸にいだいたあなたは、このステージで、さらにパワフルになるために、師と呼ぶ先生や先にあなたの目標を達成しているメンターや先輩、また、サポートしてくれる同僚や仲間、そして、愛する人との出会いが生まれてきます。
そこで、このステージのおすすめのキーワードです。
おすすめのキーワードは、「行動」です。学んでください。経験してください。多くの出会いを手にしてください。行動の分だけ、学びが生まれ、経験が生まれ、出会いが生まれます。このステージは、質のいい学び、あなたの底力となる経験、そして、夢や目標を実現するための協力者との出会いが生まれてくるステージです。
行動とともに師やメンターから学びを手に入れていく時期でもありますから、どんどん成長していくステージと言ってもよいでしょう。
そして、このステージの最後を待ち受けているのが、悪魔との遭遇、つまり、クライマックスです。
４．成果（クライマックス）に必要な３つのリソースとは？
NLPで呼ばれている「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」。ステージの最後はクライマックスです。
Transformation（変容）とComplete the task（課題完了）、そして、Return home（故郷へ帰る）の３つのステップをまとめてお伝えします。最大の敵やライバルに遭遇し、これまでの経験や学び、そして、サポートしてくれる協力者の全ての「リソース」を活かしながら、悪魔に立ち向かっていくステージになります。
リソースとは、NLPでは「資源」を意味する言葉で、目標達成や課題を成し遂げるために活用できる人脈や経験、また、知識や時間や金銭、そしてキャラクターなどの全てのことを指すものです。これらを整理し、統合ししていきます。
自分にとってのリソースは何か。この問いかけをしていく時期です。
また、「本当の敵は、自分の中にある」と、言われるようにスタートのステージにもあった、抵抗や勇気、覚悟や決断というキーワードを再び思い出し、ある人にとっては、何のための旅なのかを思い出すミッションに触れることも必要になる場合もあるでしょう。
知恵が生まれ、パワーが生まれ、場合によって、「新生◯◯！」と、生まれ変わるステージです。ここで、NLPでは、特に重要視されるキャラクターに関する３つのリソースをご紹介します。これまでのどのステップでも必要とされるリソースでもありますが、そのリソースは以下の３つです。
それは、
「優しさ」と「力強さ」と「ユーモア（遊び心）」です。
NLPでは、人が存在するために必要なエネルギーのリソースとして、この「優しさ」と「力強さ」と「ユーモア（遊び心）」の３つを挙げています。
あなたがこれまで観てきた「サクセストーリー」の映画やドラマ、また読んできた小説とすでに知っているさまざま物語には、そこに愛や思いやり、つまり優しさがあり、そして、力強いパワーがあり、ちょっとしたユーモアがあります。
NLPでお伝えするエクセレントなリーダーシップの要素でもあるこの３つのリソースは、どんな物語にも、つまり、あなたの生き方や目標達成のプロセスにおいてもこの３つのリソースがバランスよく保たれているのがNLPでは重要とされています。
あなたの周りの魅力的な人や尊敬するリーダーを少し考えてみると、この３つのリソースが、ある配分で表れているのがご想像できると思います。あなたの最大の敵が、どんな形で現れるのかはわかりませんが、今回の内容から浮かんでくるキーワードや先にご紹介した３つのリソースを参考にしながら、変容し、その課題を完了させてください。
最後は、「故郷に帰る」ですが、このときのあなたは、旅を始める前のあなたとは異なる、成長したあなたです。
仕事や人生は、螺旋（らせん）階段のごとく同じ所を回りながらも、上へ上へと成長し続けていくと言われます。あなたの今が、どのステージなのか、そして、どのステップなのか、まずは照らしあわせてみてください。
５．まとめ
８つのステップを今回は３つのステージでご紹介しましたが、NLPで呼ばれる「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」をもとに現状を分析すると、次の段階に行くために必要なものは何なのかを知る手がかりを得ることができます。
自分や周りの人が病気になり、３.Threshold「境界線」の段階にいると考えられる時は、次へと進む４.Guardians「メンター」の存在が必要なのかもしれません。
それは、あなたの支えになってくれる人かもしれませんし、何か本からのメッセージかもしれません。
また、境界線に押しつぶされそうになった時、「ここを進めば、メンターに出会える」、という信念をもつことにも役立つことでしょう。感動と共感を呼び、人の心を動かすあなたの「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」を進めてください。
＊「抵抗」「制限」の外し方、またパワーや自信といったリソースを生み出す具体的なスキルは講座の方でお伝えしています。
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